Унікальні програми фітнесу на свіжому повітрі, розроблені спеціально для людей 50+ років. Поєднайте активність з красою природи та відчуйте справжню гармонію тіла і духу.
Довіряйте досвіду професіоналів, які поєднують традиційні методи оздоровлення з сучасними науковими підходами до фітнесу для зрілого віку.
NCSF та ACSM
5+ клінік
12+ років
2000+ осіб
Експерти в галузі безпечних тренувань для зрілого віку
Досвід роботи з людьми похилого віку понад 8 років
Медична освіта та ліцензія на практику
Програми адаптуються під ваші потреби та можливості
Співпраця з лікарями для безпеки занять
Або повернення коштів протягом першого місяця
Три унікальні програми, розроблені з урахуванням різних потреб та можливостей. Кожна включає заняття на свіжому повітрі та персональний супровід.
на місяць
на місяць
на місяць
Спеціальна пропозиція: При річній оплаті - знижка 15%
Всі плани включають безкоштовну пробну тренування та консультацію лікаря
Кардіолог, спеціаліст з профілактичної медицини, 18 років досвіду
Останні дослідження підтверджують, що регулярна фізична активність на свіжому повітрі значно ефективніша для людей зрілого віку, ніж тренування в закритих приміщеннях. Природне середовище стимулює вироблення ендорфінів та знижує рівень кортизолу - гормону стресу, який особливо небезпечний після 50 років.
Особливо важливо, що заняття в природному середовищі знижують ризик серцево-судинних захворювань на 35% порівняно з сидячим способом життя. Рекомендую своїм пацієнтам програми, що поєднують помірне фізичне навантаження з перебуванням на свіжому повітрі принаймні 150 хвилин на тиждень.
Дізнайтеся, скільки калорій вам потрібно щодня та отримайте рекомендації щодо оптимального харчування для активного способу життя
Простий та зрозумілий процес, розроблений спеціально для комфорту людей зрілого віку. Кожен етап продуманий до дрібниць для вашої безпеки та ефективності.
Детальний аналіз вашого стану здоров'я, фізичних можливостей та побажань. Медичне обстеження та визначення протипоказань.
Створення персональної програми тренувань з урахуванням ваших особливостей. План харчування та рекомендації щодо способу життя.
Знайомство з інструктором, освоєння базових рухів та техніки безпеки. Адаптація програми за результатами першого тренування.
Початок основної програми з постійним медичним контролем. Поступове збільшення навантаження та ускладнення вправ.
Регулярні консультації, корекція програми, підтримка мотивації. Спільнота однодумців та постійний розвиток.
Кожен етап адаптується під ваші індивідуальні потреби та темп прогресу. Ми розуміємо, що після 50 років тіло потребує особливої уваги та поступового розвитку. Наша мета - не швидкий результат, а стабільне та безпечне покращення вашого здоров'я.
Розпочати свій шлях до здоров'яЗнайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми та підходи до фітнесу
8 питань
Питання для тих, хто тільки розпочинає свій шлях до активного життя
12 питань
Для тих, хто має досвід занять спортом та хоче удосконалитися
15 питань
Питання про організацію занять, оплату та медичні аспекти
Наші консультанти завжди готові допомогти вам отримати детальну інформацію про будь-який аспект наших програм
Задати питання експертуЗалиште свої контакти, і ми передзвонимо вам протягом години для консультації
Понад 2000 людей вже обрали природний шлях до здоров'я. Станьте частиною нашої дружної спільноти та отримайте підтримку на кожному кроці!
Перші 50 нових учасників цього місяця отримують безкоштовну персональну консультацію дієтолога та індивідуальний план харчування вартістю 890 ₴
Приєднайтесь до нас сьогодні та отримайте пробний тиждень безкоштовно!